Úzkosti/deprese

Napadají vás zoufalé myšlenky? Pociťujete strach, ale neumíte blíže specifikovat, čeho se bojíte? Jste neklidní, nervózní, svírá se vám hrdlo? Myslíte si, že nejspíš omdlíte, nebo zešílíte? K tomu všemu jste také neustále unavení, smutní a připadá vám, že už se nikdy nebudete z ničeho radovat? Jste paralyzovaní strachem a nemáte sílu k návštěvě psychologa? Nikam cestovat nemusíte! Naše konzultace probíhají online, po telefonu, nebo emailem. BONUS: Konzultaci můžete mít již do hodiny.

Deprese, úzkost… dva pojmy, se kterými se setkáváme takřka denně. U některých jsou tyto stavy reakcí na dlouhodobou psychickou zátěž, u jiných vznikají vlivem vrozených predispozic, výchovy atd.  Vnímání světa je u člověka s úzkostí/depresí častou pouze černobílé, je lhostejný k okolnímu dění, nepociťuje radost, je neklidný, trpí různými fyzickými obtížemi.

Kdy při úzkosti/depresi vyhledat psychologa?

Kdykoli. Nemusíte čekat, až se u vás projeví některý z příznaků deprese nebo úzkosti. Čím dříve začnete své negativní emoce správně ventilovat a řešit, tím lépe. Zásadní otázkou zůstává, jestli se o pomoc obrátit na psychologa, nebo psychiatra. Záleží na tom, v jaké fázi se nacházíte, mírnější stavy zvládnete jen s terapií u psychologa, u vážnějších je pak vhodné podpořit terapii s psychologem také předepsáním vhodné medikace od psychiatra.

Jak to probíhá?

Na prvním sezení s psychologem proberete, co konkrétně cítíte a prožíváte, jak to ovlivňuje váš každodenní život a jak/kdy se vaše problémy projevují. V závislosti na tom psycholog doporučí vhodnou terapii, případně doporučí také návštěvu u psychiatra. Nezapomínejte na to, že každý psycholog a terapeut má své metody, se kterými pracuje. Krom toho musí zohlednit také individuální nastavení klienta, jeho potřeby a možnosti. Zvládnutí úzkostných a depresivních stavů je dlouhodobá záležitost, psycholog je zde na pozici průvodce a rádce. Vyslechne si vás, zjistí, jak v určitých situacích reagujete, a pomůže vám reakce adekvátně přizpůsobit. Klienti jsou při nastavení vhodné péče často schopni navrátit se opět k běžnému fungování, k práci, rodinnému životu. Bez pomoci psychologa však mohou mít deprese a úzkosti až fatální následky.