Potřebujete poradit s výběrem psychologa, nebo si jen nejste jistí, zda postupujete správně?
Jestliže budete potřebovat pomoc, třeba při výběru psychologa, popřípadě s výběrem délky a způsobu konzultace, napište svůj dotaz sem a náš tým se vám ozve. Na odpovědi reagujeme opravdu rychle.
Doporučujeme se také podívat do patičky stránky, kde naleznete produkty naší poradny.
Jsme zde pro Vás.
Tým soukromé psychologické poradny Mojra.cz
Měli jste někdy pocit náhlé a intenzivní úzkosti, která přišla z ničeho nic? Rozbušilo se vám srdce, zrychlil se tep, nebo jste nedokázali popadnout dech? Máte strach z toho, co se s vámi děje, ale neumíte to nijak ovlivnit? Ovlivňují záchvaty paniky vaše každodenní fungování, nedokážete se zapojit do některých činností, jste plni strachu a obav? Vyhýbáte se některým místům, situacím a společnosti některých lidí? Možná trpíte panickou poruchou, nebo agorafobií.
Panika a panické ataky jsou součástí úzkostných poruch a jsou charakterizovány náhlými a intenzivními epizodami extrémní úzkosti a strachu. Tyto epizody se mohou objevit "z ničeho" a často mají fyzické a emocionální projevy. Panické ataky jsou krátkodobé, ale extrémně intenzivní úsečné epizody úzkosti, které se mohou projevovat fyzickými symptomy, jako je rychlý srdeční tep, třes, pocení, dušnost, nevolnost a pocity náhlého ohrožení. Lidé během panického záchvatu často popisují pocit, že mají "srdeční infarkt" nebo že umírají. Panické ataky mohou být také spojeny s pocity ztráty kontroly nebo šílenství. Někteří lidé, kteří zažili panické ataky, mají obavu z opakování těchto ataků a z nemožnosti získat pomoc v případě, že by se ataka stala v nevhodném místě nebo situaci. To může vést k agorafobii, což je strach z míst nebo situací, ve kterých by bylo obtížné uniknout nebo získat pomoc v případě panického záchvatu.
S čím může pomoci psycholog:
- hodnocení základních faktorů, které způsobují panické ataky
- terapeutická intervence, různé formy terapie,
- identifikace a změna negativních myšlenkových vzorců
- techniky zvládání úzkosti a paniky
- postupné vystavování se situacím, kterým se vyhýbají s cílem snížit strach spojený s panikou a agorafobií
- emocionální podpora během panických ataků
- a mnoho dalšího
Panické ataky a panická porucha mohou mít značný dopad na každodenní život jednotlivce, ať už jde o izolaci, sníženou kvalitu života a další duševní a fyzické problémy. Léčba zahrnuje různé formy psychoterapie, jako je kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a farmakoterapii, v závislosti na individuálních potřebách klienta.
Začněte měnit Váš život k lepšímu ještě dnes! Rezervujte si volný termín nyní