Mateřství

Mění se vaše nálady jak na horské dráze? Toužila jste dlouho po miminku a najednou se bojíte?  Jste naprosto vyčerpaná a nevíte, jak dál fungovat? Cítíte se být na vše sama? Nedokážete v sobě probudit lásku ke svému dítěti? Připadá vám, že porodem se vám zhroutil svět? Bojíte se prvního sexu po porodu? Chcete být "dokonalá" matka, ale nějak to nejde? Rozhovory s jinými matkami nepomáhají? Zeptejte se psychologa! BONUS: Nemusíte nikam dojíždět a dokážeme přizpůsobit termín vašim potřebám.

Období před, během a po porodu bývá velice náročné jak po psychické, tak fyzické stránce. Žena se postupně připravuje na novou roli – bude z ní matka. Na jednu stranu se těší na miminko, na druhou se potýká s tím, že už nic nebude jako dřív, nebude mít tolik času na sebe, své zájmy.  K tomu se po porodu musí vyrovnat s náporem hormonů, s nevyžádanými radami, pletením se do výchovy a pocitem, že pro své dítě není dost dobrá matka i když se sebevíc snaží. Některé ženy se s tím poperou, jiné propadnou poporodnímu blues, depresím, nebo v horším případě laktační psychóze…

Kdy vám pomůže psycholog v otázkách mateřství?

Únava, vyčerpání a určité obavy jsou po narození miminka zcela normální. Pokud ale trpíte opakovanými bolestmi hlavy, nedokážete spát, jste malátná, nedokážete se soustředit, obviňujete se z toho, že vaše dítě pláče, nebo jej naprosto odmítáte a jste vůči jeho projevům apatická, určitě to nenechte jen tak. Může jít jen o přechodný problém, který se časem ztratí, ale také o něco mnohem vážnějšího, co ohrozí život váš i vašeho dítěte.

Jak to probíhá?

Nabízí se logická otázka, zda existuje řešení, jak se vyrovnat s totálním psychickým vyčerpáním? Ano, ale není to jednoduché. Nejdůležitější je uvědomit si, že musíme problému čelit, a ne se mu vyhýbat. Princip léčby spočívá ve změně dosavadního životního stylu, zapojení partnera do chodu domácnosti a péče o dítě, schopnosti najít si čas pro sebe, své zájmy a přátele, naučit se relaxovat. Důležitý je také vydatný a kvalitní spánek. Psycholog při konzultacích posoudí vaše psychické rozpoložení a doporučí vhodnou terapii. Výhodou je, že díky online řešení a dostupnosti termínů si můžete konzultaci naplánovat na dobu, kdy miminko bude spát.